肩こりは現代人にとって無視できない問題ですが、セルフストレッチで解消することができます。今回は、簡単にできるセルフ肩甲骨ストレッチについてご紹介します。目次肩こりは長時間のパソコン作業やス…
皆さんは、鼻うがいをしていますか？鼻うがいは、鼻の中を洗浄することで、鼻炎や花粉症の症状の軽減に効果的です。しかし、正しいやり方を知らないと、逆に体調を悪化させることもあります。そこで、こ…
アーユルヴェーダの正しい知識を持つことで、美しさや健康を手に入れることができます。その秘密が、ギーという健康食です。ギーは、バターオイルのようなもので、特別な製法で作られた健康効果抜群の食…
側頭部頭痛とは、頭の側面や頭蓋底部に痛みを感じる症状のことであり、ストレスや不規則な生活、身体の疲れなどが原因とされています。そこで、エステによるリラクゼーションやマッサージなどの施術が改…
老廃物の排出は、健康的な身体を保つために非常に重要です。特に、エステティック施術においては、老廃物の排出効果に注目する人が増えています。そこで今回は、エステティック施術で老廃物をスッキリ排…
リンパマッサージで、体の疲れを癒しましょう！エステで受けられる、スッキリとした気分を味わえる施術です。リンパの流れを良くすることで、身体の不調を改善する効果も期待できます。疲れた心と体を優…
むくみスッキリ！効果抜群なリンパマッサージとは？これは、身体の不調の原因となるむくみを解消するために行われるリンパマッサージについての内容です。リンパマッサージは、リンパ液の流れを促進して…
リンパ液の流れが悪くなると、身体にむくみが生じることがあります。それにより、ヒールやブーツなどの履き心地が悪くなったり、脚が重たくなったりと、日常生活に支障をきたすことも。しかし、エステに…
こんにちは、四日市のエステサロン・アーユルヴェーダヘッドスパnico四日市店です。当店は愛知県名古屋市金山にある［アーユルヴェーダエステnico金山店］の姉妹店となります。四日市の松本街道沿いにあ…
こんにちは、四日市市松本町にあるアーユルヴェーダヘッドスパnico四日市店です。当店は２階建てとなっております。１階はブルーを基調とした清潔感のあるフリースペースとなっております。２階はシャン…
