こんにちは🌕アーユルヴェーダヘッドスパnicoです✨今日は中秋の名月そして満月です🌕✨次に中秋の名月が満月になるのは7年後だそうです💫今日の１８:５７に満月となります🌕✨１７:４５頃から月が見られるよう…
こんにちは、アーユルヴェーダヘッドスパnicoです🌙急に涼しくなって秋を感じます。空気が乾燥してくると雲☁️がへって空も高く感じられるようになるので、月がとても綺麗に見えます。🌌アーユルヴェーダで…
こんにちは🌿アーユルヴェーダヘッドスパnicoです✨みなさんチャクラ開いてますか？✨シロダーラでは第６チャクラ（ブラウチャクラ）にオイルを垂らします🌟第６チャクラは想像力に関わります🌈第6チャクラの…
こんにちは🌸アーユルヴェーダヘッドスパnicoです✨少しずつ秋が感じられるようになってきましたが、☔️雨も多く蒸し暑い日が続いていますね💦今日も急な雷雨で驚きました⚡️湿度が高いと身体の水分が抜けずむ…
ヴァータタイプの特徴ー食事ー ヴァータタイプの人は、不規則性がヴァータを過剰にしてしまいます。ですので食事の時間を規則正しくし、ゆっくりと食べることが大切です。またヴァータの人は消化が不安…
ヴァータの特徴ー香りー アロマセラピーの精油は、アーユルヴェーダのドーシャの不調に用いることができます♀ 基本的にヴァータタイプは乾燥し冷えの性質が強いので、精油は温かく保湿性があるゴマ油が…
✨ヴァータタイプの特徴ー性格ー✨想像力が豊かでアイデアが次々と湧きます🌈芸術や音楽的なセンスがあります🎨落ち着きのなさもありますが、新しいものや変化が大好きで、順応性も高いです🌟そのため、新しい…
ヴァータ体質ー体質ー ヴァータ体質の方は寒さに弱く、冷え性で乾燥しやすいです食事は基本的に細くて不規則になりがちです。睡眠は浅く、寝つきが悪くて途中で目が覚めてしまうことも多いので、睡眠ト…
秋・冬はヴァータの季節 アーユルヴェーダでは主にヴァータ・ピッタ・カパというエネルギーが体質を決めるとされます！ nicoでは、体質に合わせて3種類のオーガニックエッセンシャルオイルをご用意して…