『アーユルヴェーダ』という伝統的なインドの医学では、人はそれぞれ体質を持っていると考えられています。その中でも、おおよそ3分類されるピッタ体質は、熱がこもりやすく、消化や代謝が活発な傾向にあ…
今回は、アーユルヴェーダの考え方を用いて、自分の体質を知る方法についてお伝えします。アーユルヴェーダでは、3つの体質タイプがあるとされており、その一つであるヴァータタイプに注目して診断方法を…
脚の浮腫みやむくみは、美脚を目指す上で大敵です。簡単に浮腫み改善ができる方法を紹介します。美しく引き締まった脚を手に入れるために、ぜひ試してみてください！目次むくみや浮腫みの原因はさまざま…
目次アーユルヴェーダは、古代インドの伝統医学であり、エステ業界でも注目を集めるスパ治療法の一つです。アーユルヴェーダの基本的な考え方は、人間の身体は五大元素（地・水・火・風・空）から構成さ…
アーユルヴェーダは、インド発祥の古代医学で、自然の力を取り入れて身体のバランスを整える治療法です。その中でも、風邪の症状を緩和するアーユルヴェーダのレメディーがあることをご存知ですか？自宅…
暑い季節がやってきたら、気になるのが肌の健康と美しさです。汗をかくことで、体温が調整され、不要な物質が排出されるため、健康的な肌には欠かせません。実は、汗をかくことで美肌になるという効果も…
最近注目されているのがアーユルヴェーダの白湯。この白湯は、美肌や健康促進の効果があるとされており、多くの人々から注目を集めています。今回は、そんなアーユルヴェーダ白湯について、詳しくご紹介…
こんにちは、今回のテーマは睡眠時の脳波が明かす、エステ効果の真実とは？です。多くの女性が美しさを追求し、その手段としてエステサロンに通うことがありますが、実際に効果があるのか疑問に思う方も…
近年、健康への関心が高まり、リンパマッサージの需要も増加しています。リンパマッサージは、体内の老廃物や余分な水分を排出する効果が期待され、肩こりやむくみの改善にも効果的とされています。目次…
近年、デスクワークの増加やスマホの普及によって、肩こりや背中の凝りが悩みとなっている方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが肩こりヨガです。美しく健康な肩と背中を手に入れるた…
