アーユルヴェーダと聞くと、古代インド発祥の伝統医療として知られています。その中でも、美肌効果が高いことから近年注目されているのが、アーユルヴェーダの治療方法。エステ業界でも大注目のアーユル…
リンパ液は、余分な水分や老廃物を体外に排出する役割を持つため、リンパ液の流れが滞るとむくみや肌荒れの原因になります。そこで、本記事では効果的なリンパマッサージの方法をご紹介します。リンパマ…
疲れがたまっているかもしれない、体がだるくなってきた。そんな時は、エステサロンで体をスッキリさせよう！むくみやリンパの流れが悪くなると、代謝も悪くなってしまい、体調も崩れてしまいます。しか…
冷え性を感じる方にとって、寒い季節は特につらいものです。しかし、手軽な方法で自宅でできるツボマッサージを実践することで、冷え性を改善することができます。今回は、そんなツボマッサージの方法を…
気温の変化が激しい三寒四温の季節になると、体調管理に悩む方も多いことでしょう。季節の変わり目でも健康を維持するためのコツをご紹介します。寒暖の差に負けず、元気で過ごせるように、ぜひ参考にし…
基礎体温を上げることは、美容や健康にとっても重要なことです。効果的なエステティックケアによって、自然に基礎体温を上げることができます。そこで本記事では、基礎体温上昇のポイントとなるエステテ…
肩こりは現代人にとって無視できない問題ですが、セルフストレッチで解消することができます。今回は、簡単にできるセルフ肩甲骨ストレッチについてご紹介します。目次肩こりは長時間のパソコン作業やス…
皆さんは、鼻うがいをしていますか？鼻うがいは、鼻の中を洗浄することで、鼻炎や花粉症の症状の軽減に効果的です。しかし、正しいやり方を知らないと、逆に体調を悪化させることもあります。そこで、こ…
アーユルヴェーダの正しい知識を持つことで、美しさや健康を手に入れることができます。その秘密が、ギーという健康食です。ギーは、バターオイルのようなもので、特別な製法で作られた健康効果抜群の食…
老廃物の排出は、健康的な身体を保つために非常に重要です。特に、エステティック施術においては、老廃物の排出効果に注目する人が増えています。そこで今回は、エステティック施術で老廃物をスッキリ排…
