🌿ヴァータ体質ー体質ー🌿

ヴァータ体質の方は寒さに弱く、冷え性で乾燥しやすいです💨食事は基本的に細くて不規則になりがちです。睡眠は浅く、寝つきが悪くて途中で目が覚めてしまうことも多いので、睡眠トラブルが起きやすいです。💤不安の感情がわきやすいのでマインドフルネスを意識しましょう💆‍♀️腸にガスが溜まりやすく便秘気味です。

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