寒い季節におすすめのスヴェダナ【四日市・よもぎ蒸し】
アーユルヴェーダでは発汗法のことをスヴェダナといいます
スリランカでのリトリートではアヴィヤンガをして、シロダーラをして最後に木製のドームに入り下からハーブを蒸らした蒸気で発汗をさせていきました！
タイや韓国、インドネシアなどのアジアの国でも昔から自国でとれる薬草を用いた温浴法があります。東洋医学の温める健康法は、今ではよもぎ蒸しが有名ですね。冬は少し長めにはいって下半身からしっかり温めると、とても気持ちよく汗をかきｚリラックスできます。ぜひ一度お試し下さい。
----------------------------------------------------------------------
アーユルヴェーダヘッドスパnico 四日市店
三重県四日市市青葉町800-7
電話番号 : 059-340-3673
アーユルヴェーダエステnico 金山店
愛知県名古屋市熱田区金山町1-3-2 イトーピア紅葉舎金山CFビル407号
電話番号 : 052-870-0063
四日市のアーユルヴェーダヘッドスパnico 四日市店
名古屋市のアーユルヴェーダエステnico 金山店
四日市のボディケアで癒す疲れ
四日市でリラクゼーションを提供
----------------------------------------------------------------------
