第6チャクラ＝アジュナ・チャクラ✨身体との関わり💆♀️目、神経、脳下垂体身体の不調💫直感、ひらめきが鈍る、理屈っぽくなるオススメのアーサナを紹介します✨まずはねじりのポーズ👩左右にねじることで相対…
✨第５チャクラ＝ヴィシュッダ・チャクラ身体との関わり✨甲状腺や副甲状腺身体の不調😔💭のどのトラブル、コミュ力低下おすすめのアーサナを紹介します✨✨まずは英雄のポーズ✨エネルギーの停滞を解消し、呼吸…
こんにちは、アーユルヴェーダヘッドスパnicoです。昨日9月29日はは中秋の名月で満月でもありました。お天気もよく絶好のお月見日和でしたね。私は月のエネルギーのせいか食欲が倍増し、深酒をしてしまい…
こんにちは、アーユルヴェーダヘッドスパnicoです🌙急に涼しくなって秋を感じます。空気が乾燥してくると雲☁️がへって空も高く感じられるようになるので、月がとても綺麗に見えます。🌌アーユルヴェーダで…
こんにちは🌸アーユルヴェーダヘッドスパnicoです✨少しずつ秋が感じられるようになってきましたが、☔️雨も多く蒸し暑い日が続いていますね💦今日も急な雷雨で驚きました⚡️湿度が高いと身体の水分が抜けずむ…
こんにちは、アーユルヴェーダヘッドスパnico四日市店です。三重県四日市松本街道沿いに位置するアーユルヴェーダヘッドスパnicoでは、アロマオイルを使った心身リラックス効果の高い施術を受けることが…
ヴァータの特徴ー香りー アロマセラピーの精油は、アーユルヴェーダのドーシャの不調に用いることができます♀ 基本的にヴァータタイプは乾燥し冷えの性質が強いので、精油は温かく保湿性があるゴマ油が…
ヴァータ体質ー体質ー ヴァータ体質の方は寒さに弱く、冷え性で乾燥しやすいです食事は基本的に細くて不規則になりがちです。睡眠は浅く、寝つきが悪くて途中で目が覚めてしまうことも多いので、睡眠ト…
ヴァータタイプの特徴ー外見ー ヴァータの人は、華奢でやせ型の体つきが特徴的です。背が高いか低いかのどちらかで、関節が目立つこともあります。目は細く小さく、乾燥しやすく、茶色や灰色の場合もあ…
こんにちは三重県四日市のヘッドスパサロンnicoですまだまだ日中は暑いですが、そろそろ秋の気配がしますね季節の変わり目の自律神経のお疲れにシロダーラがおすすめです♀♂シロダーラは頭に温かいオイル…
