✨第５チャクラ＝ヴィシュッダ・チャクラ

身体との関わり✨甲状腺や副甲状腺

身体の不調😔💭のどのトラブル、コミュ力低下

おすすめのアーサナを紹介します✨
　　　　　　　　
✨まずは英雄のポーズ✨

エネルギーの停滞を解消し、呼吸器に活力を与えてくれます。さらに、やる気が出ない時や消極的になっている時にも前向きな気持ちを引き出してくれます💥

英雄のポーズにはさまざまなバリエーションもあります！
英雄のポーズⅡ、逆転する英雄のポーズ、眠れる英雄のポーズなどなど🌈✨

人前で話すときなど自分の表現力やコミュニケーション能力を高めたいなら、第５チャクラにアプローチしてみませんか？🌟✨

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