忙しい毎日やストレス社会で生きる私たちにとって、心と体の健やかさはとても大切です。そんな中、最近注目されているのがメンタルヘルスに特化したエステです。今回ご紹介するのは、シロダーラを用いた…
こんにちは、四日市市のエステサロン、アーユルヴェーダヘッドスパnicoです。日々の生活や仕事でストレスを感じている方におすすめの、アヴィヤンガオイルマッサージ。このマッサージは、古代インドの医…
こんにちは、アーユルヴェーダエステnicoです。秋の夜長のご自宅でのリラックスタイムに、アロマトリートメントはいかがでしょうか。美容や健康に良い効果が期待でき、心身共にリフレッシュできるアロマ…
シロダーラは、単なるヘッドマッサージではなく、心身ともにリラックスできる施術です。シロダーラは、アーユルヴェーダの伝統的な施術法で、人肌に温めたオイルを額に滴下し、瞑想状態へと導くリラック…
ヴァータタイプの特徴ー食事ー ヴァータタイプの人は、不規則性がヴァータを過剰にしてしまいます。ですので食事の時間を規則正しくし、ゆっくりと食べることが大切です。またヴァータの人は消化が不安…
